Град Силових Ударів
Стрімкі серії вправ, що обрушуються на тіло, як справжній град потужності.
Стрімкі серії вправ, що обрушуються на тіло, як справжній град потужності.
*bihenutafi* об’єднує серії ударів по м’язах, мов град, для миттєвого ефекту.
Пікові навантаження, короткі паузи та вибуховий темп — суть нашого тренування.
Змішуємо вибухову динаміку і контрольовану стабілізацію для балансованого розвитку.
Інтенсивні серії з максимальною швидкістю.
Повільні контрольовані рухи для витривалості.
Оптимальні відпочинки між серіями для потужності.
Вправи, що падають потужним градом на твої м’язи, стимулюючи прогрес.
Жим лежачи з швидкими вибуховими сплесками.
Присіди з миттєвим поштовхом у верхній точці.
Нахилена тяга з прискореним концентричним рухом.
Пуловер з паузою у піковій фазі.
Віджимання з вибуховим підйомом і затримкою вниз.
Дроп-сети з різким зменшенням ваги.
Обери: «Легкий Град», «Середній Град», «Ударний Град» для свого рівня.
Наші серії, наче град, стимулюють швидкий розвиток сили та витривалості.
Короткі ефективні серії для вибуховості.
Баланс між швидкістю та технікою.
Тренери зосереджені на твоїй техніці.
Заповни форму і стань учасником потужних серій.
